犬が笑う

散歩

チュウハイ　有吉の壁★

散歩

母が雑煮を送ってくれたらしい

 

 

犬が散歩で笑う

犬と遊ぶ

有吉のラジオ★

 

適切に想像すること、楽しみを増やすこと。

時々妄想すること。無意識をドッグランで開放するように開放する

 

少し重圧を感じる

ストレス

有吉のラジオで落ち着く

 

いろんなストレスは、妄想に基づく

無駄だ

 

適切な反省の時間を除けば、人は限られた容量でしか反省できないのだ。

 

すべてのことを忘れて、機械のように働き、寝る

 

 

不眠

不眠　珍しく眠りにくい

仕事のことが頭をかすめる

 

疲労か、納豆を2日連続落とす

犬の散歩

餌を上げる

仕事

 

カツカレー食べる　昼飯

疲れたとき、カツカレー食べる

昼の仕事　死にそうなほど焦る

 

落ち着いて仕事する

仕事落ち着いてできなければ、できる範囲でやって、やれないことを相談する

ということができていれば良いのだが

 

やれないことを相談できない、落ち着いて仕事できない、ミスが多発する、の悪循環

 

まず自分のペースであること

ペースを乱されたら戦うこと

言葉にする　大きな声で　堂々と

 

夜　ノンアルコールビール飲みきれない

コンビニのおにぎり

2030退社