朝ごはん 納豆卵ご飯
雨で散歩がなく、ゆっくり起きた
2時間早めに始業
昼豚 ピーマンの炒め煮 卵焼き
仕事
今日は朝から雨。
昼には上がった。
葱の味噌汁、鶏肉、プロテイン
筋トレ
犬にクッションを与える 数時間いたずら
お酒を飲まないことで気分が落ち込む。仕事を終える瞬間と駅の階段を下る瞬間。帰りがけ。
筋トレすると気分が上がった。その後、犬の対応をして疲れて、なにも考えなかった。
ノンアルを飲むのは気持ちよく、飲み終えたあともなにも感じなかった
葱の味噌汁はうまい。プロテインもテンションが上がる。
昨日の夜、2時間くらい有吉のサンデーナイトドリーマーを聞いた。気分がかわる。
