朝ごはん 納豆卵ご飯 雨で散歩がなく、ゆっくり起きた 2時間早めに始業 昼豚 ピーマンの炒め煮 卵焼き 仕事 今日は朝から雨。 昼には上がった。 葱の味噌汁、鶏肉、プロテイン 筋トレ 犬にクッションを与える 数時間いたずら お酒を飲まないことで気分が落ち…