ピーマン

朝ごはん 納豆卵ご飯

雨で散歩がなく、ゆっくり起きた

2時間早めに始業

昼豚 ピーマンの炒め煮 卵焼き

仕事

今日は朝から雨。

昼には上がった。

葱の味噌汁、鶏肉、プロテイン

筋トレ

犬にクッションを与える 数時間いたずら

 

お酒を飲まないことで気分が落ち込む。仕事を終える瞬間と駅の階段を下る瞬間。帰りがけ。

筋トレすると気分が上がった。その後、犬の対応をして疲れて、なにも考えなかった。

ノンアルを飲むのは気持ちよく、飲み終えたあともなにも感じなかった

葱の味噌汁はうまい。プロテインもテンションが上がる。

昨日の夜、2時間くらい有吉のサンデーナイトドリーマーを聞いた。気分がかわる。